نادانستنی های مادران درباره ی فقر آهن در کودکان
عطر و تن: کم خونی ناشی از فقر آهن فقط با رژیم غذایی برطرف نمی گردد، علاوه بر توجه به رژیم غذایی که مهمست توجه به مصرف مکمل هم اهمیت ویژه ای دارد.
به گزارش عطر و تن به نقل از ایسنا، شاید بسیاری از خانواده ها اطلاعی از نقش حیاتی آهن در رشد و تکامل سیستم عصبی و حرکتی کودکان خود ندارند. استفاده از قطره آهن در دوران نوزادی مهم ترین راه تامین این ماده حیاتی در بدن کودکان است. اگر شما هم جزء والدینی هستید که بنا بر هر دلیلی دادن قطره آهن به کودک تان را جدی نمی گرفتید یا زمان یا شیوه صحیح استفاده از آنرا نمی دانید، باتوجه به مواردی که در ادامه می خوانید، سفارش می شود مصرف درست آنرا برای کودکان خود در الویت قرار دهید، چونکه کم خونی ناشی از فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در کودکان زیر ۵ سال است. در این رابطه با خانم سمیه عابدینی کارشناس ارشد تغذیه به گفت و گو نشستیم که در ادامه می خوانید:
در ابتدا درباره ی اهمیت قطره آهن برای کودکان بفرمائید.
کم خونی همچون مشکلاتی است که در هر سنی امکان رخ دادن آن وجود دارد. بیشترین علت کم خونی کمبود آهن در خون است. آهن عنصر مهمی است که تاثیر زیادی در رشد کودک می گذارد و چون شیر مادر به اندازه لازم این ماده مغذی را ندارد، بدین سبب قطره آهن سفارش می شود. اگر قطره آهن بموقع سفارش نشود و نوزاد گرفتار فقر آهن شود، رشد کودک با تاخیر جدی مواجهه می شود و اشتهای او هم تحت تاثیر قرار می گیرد، بنا بر این است که قطره آهن باید بموقع تجویز شود.
بهترین زمان برای دادن قطره آهن به کودک در طول روز، چه زمانی است؟
بهترین زمان برای مصرف قطره آهن برای نوزادان زمانی است که معده نوزاد خالی باشد. البته احتمال دارد برخی از نوزادان گرفتار حالت های گوارشی مثل دل درد، تهوع و استفراغ شوند، در این شرایط باید قطره آهن همراه با وعده غذایی داده شود تا عوارض گوارشی کاهش پیدا کند. اهتمام شود مصرف قطره آهن همراه با شیر یا نوشیدنی کافئین دار نباشد، همین طور نباید به کودک تا دو ساعت پس از مصرف قطره آهن شربت آنتی اسید، شیر یا نوشیدنی کافئین دار داده شود.
تا چه سنی باید به کودکان قطره آهن داده شود؟
شروع قطره آهن باید همزمان با شروع تغذیه تکمیلی باشد، اما اگر نوزاد نارس باشد، چون ذخیره آهن کمتری در بدن دارد از 2 هفتگی تا 2 ماهگی می توان قطره آهن را برایش آغاز کرد. استفاده از این قطره تا 24 ماهگی باید ادامه پیدا کند، اما در کل ریسک فقر آهن و کم خونی ناشی از آن تا پنج سالگی وجود دارد، بدین سبب مدام فرزند شما باید از نظر میزان کم خونی چک شود و هر موقع که نیاز داشت باید مکمل آهن دریافت کند.
اهتمام شود مصرف قطره آهن همراه با شیر یا نوشیدنی کافئین دار نباشد، همین طور نباید به کودک تا دو ساعت پس از مصرف قطره آهن شربت آنتی اسید، شیر یا نوشیدنی کافئین دار داده شود.مصرف زیاد قطره آهن موجب چه عوارضی می شود؟
مصرف زیاد از حد آهن موجب اضافه بار آهن و تجمع سمی آن در کبد، قلب، مفاصل و سایر بافت ها می شود، همین طور موجب تولید رادیکال های آزاد می شود و در نهایت اگر رعایت نشود منجر به سیروز، سرطان کبد، نارسایی قلبی و آرتیت می شود.
چه راهکاری وجود دارد که قطره آهن موجب سیاهی دندان کودکان نشود؟
برای جلوگیری از تغیر رنگ دندان ها بهترین حالت این است که قطره در عقب دندان ها چکانده شود، همین طور قطره را بین دو وعده شیردهی بدهید و پس از دادن قطره از آب جوشیده و سرد استفاده گردد. اما در عین حال قطرهایی مانند سیدرال گوچه، فروزومال و لیپوزوفر بطور معمول موجب سیاه شدن دندان ها نمی شوند.
آیا همه قطره های آهنی که در بازار برای کودکان وجود دارند دارای میزان آهن یکسانی هستند؟
خیر. قطره ها متفاوت هستند حتما باید دستور روی جلد این قطره ها مطالعه شود و باتوجه به نیاز و وزن کودک استفاده گردد. برای مثال اگر قطره آهنی، آهن موجود در هر قطره یک میلی گرم است، اگر نوزاد 10 میلی گرم نیاز داشته باشد باید 10 قطره به او داده شود.
فقر آهن موجب چه مشکلاتی در کودکان می شود؟
فقر آهن می تواند موجب کم خونی شود اگر این کم خونی شدید شود و گلبول های قرمز به اندازه کافی تولید نشوند اکسیژن کافی برای بدن فراهم نمی گردد، در نتیجه رشد و تکامل جسمی و ذهنی کودک با اختلال مواجهه می شود و رشد وزنی و قدی آنها تحت تاثیر قرار می گیرد. همین طور موجب تمرکز پایین، ضریب هوشی و یادگیری پایین، تغیر رنگ پوست، سردی دست و پا، احساس ضعف و خستگی غیرمعمول، تغییرات عصبی و رفتاری در دراز مدت و اختلالات موثر بر خلق و خو و تاثیر بر تعامل کودک با دیگران می شود.
چرا در در بعضی از کودکان اگرچه قطره آهن استفاده می نمایند باز شاهد کمبود آهن در آنها هستیم؟
باید علت بررسی شود احتمال دارد به سبب زمان بد مصرف قطره آهن باشد، یا اینکه نزدیک به زمان شیرخوردن کودک یا نزدیک به وعده غذایی اش باشد، ممکنست سوء جذب یا خون ریزی پنهانی وجود داشته باشد که این باید توسط متخصص بررسی شود. کم خونی ناشی از فقر آهن فقط با رژیم غذایی برطرف نمی گردد، علاوه بر توجه به رژیم غذایی که مهمست توجه به مصرف مکمل هم اهمیت ویژه ای دارد.
نکته ای که وجود دارد این است که گاهی اوقات کمبود مواد مغذی دیگر می تواند موجب شود که مصرف مکمل آهن جواب ندهد، برای مثال کمبود روی، ویتامین B6، ریبوفلاوین، ویتامین A یا هیپوتیروئید بودن(کم کاری غده تیروئید) هم می تواند روی کمبود آهن تاثیر بگذارد. بدین سبب تمام این موارد باید بررسی شود تا اگر وجود داشت، برطرف شود تا پاسخ دهی به قطره آهن بیشتر شود.
منبع: atrotan.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب