در گزارش عطر و تن مطرح شد؛
راهكار متفاوت طب سنتی برای كاهش عوارض آلودگی هوا
به گزارش عطر و تن یك متخصص طب سنتی با اشاره به اینكه بوییدن مواد خوشبو یكی از راهكارهای كاهش عوارض آلودگی هوا است اظهار داشت: در این خصوص بوییدن بعضی از گلها سفارش می شود.
ناصر رضایی پور در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: بوییدن مواد خوشبو یكی از راهكارهای كاهش عوارض آلودگی هوا است و برای این منظور، كافور، نیلوفر، بنفشه و صندل در افراد گرم مزاج و مشك، عنبر، لادن، میخك (قرنفل) و جوز بوا در افراد سردمزاج سفارش می شود. وی ادامه داد: هموطنان باید در این روزهای آلوده بوهای خوشی چون لیمو، پرتقال، سیب، به، زعفران، هل، دارچین، بهارنارنج، خیار، گل سرخ، گلاب و... را نیز مد نظر داشته باشند. بوهای خوش، اعضای رئیسه (قلب، مغز و كبد) را تقویت می كنند، شادی بخش بوده و توان عمومی بدن را می افزایند. این متخصص طی سنتی اشاره كرد: از طرف دیگر پرهیز از كارهای كاهنده قوا مانند خواب ناكافی و شب زنده داری، مواجهه با هوای بسیار سرد، مواجه طولانی مدت با امواج الكترومغناطیس خصوصاً كامپیوتر و تلفن همراه، حمام سنگین، گرسنگی طولانی نیز سفارش می شود. بگفته وی، همین طور پرهیز از كارهای بدنی و ورزش سنگین و همین طور پرهیز از بی تحركی نیز لازم است. رضایی پور اضافه كرد: از ورود مواد زاید و سمّی دیگر، پرهیز از مصرف سیگار و قلیان، استفاده نكردن از حشره كش در محیط، پرهیز از پخت وپز بدون تهویه‌ی مناسب در آشپزخانه و... است. وی به تدابیر غذایی در زمان آلودگی نیز اشاره نمود و گفت: كاهش مصرف غذا و نوشیدنی و پرهیز از پرخوری و برهم خوری، كاهش رطوبت بدن با مصرف بیشتر غذاهای خشك تری چون خشكبار، مغزها و...، پرهیز از خوردن غذاها و میوه های تر (آبدار) سریع العفونت مانند غذاهای حاوی گوشت و روغن زیاد، شیرینی، ماهی، و در میوه هانیز انگور، آلو، شفتالو، هندوانه، خربزه، خیار، و بعضی از سبزی ها سفارش می شود. وی اظهار داشت: پرهیز از خوراكی های افزاینده غلظت خون مانند گوشت گاو، عدس، بادنجان خصوصاً میرزاقاسمی، گوشت های صنعتی (سوسیس و كالباس)، كنسروها، غذاهای خمیری چون ماكارونی و لازانیا، غذاهای چرب و سنگین چون كلّه پاچه نیز لزوم دارد. این متخصص طب سنتی اشاره كرد: همین طور از مصرف خوراكی های یبوست آور مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و كالباس، غذاهای خشك، عدس پلو، موز سفت، خرمالوی نارس و گس، میوه های ترش، سنجد نیز پرهیز شود.
منبع: عطر و تن
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب