چرا مو و ناخن در بعضی افراد سریع تر از دیگران رشد می کند؟
عطر و تن: در طول تاریخ موها و ناخن های ما اهمیت بالای ی در نشان دادن موقعیت اجتماعی مان داشته اند.
به گزارش عطر و تن به نقل از ایسنا، در زمان همه گیری کووید۱۹ و شیوع گسترده این بیماری، خیلی از افراد اهمیت آرایشگران را درک کردند.
چه اتفاقی می افتد اگر ما تصمیم بگیریم آرایش و پیرایش مو و ناخن را رها نماییم، آیا موها و ناخن های ما به رشد خود ادامه می دهند؟
پاسخ مثبت است. موهای سر به صورت متوسط یک سانتی متر در ماه رشد می کنند، در حالیکه ناخن های دست به صورت متوسط کمی بیشتر از ۳ میلی متر رشد می کنند.
زمانیکه موها و ناخن های ما کنترل نشوند، می توانند بسیار رشد کنند.
وقتی صحبت از رکوردشکنی طول ناخن به میان می آید، «دایانا آرمسترانگ» از ایالات متحده با ۱۳۰۶.۵۸ سانتی متر این رکورد را در اختیار دارد.
با این وجود، خیلی از ما مرتباً موها و ناخن های خویش را کوتاه می نماییم ولی چرا مو و ناخن در بعضی افراد سریع تر رشد می کنند؟
به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، مو و ناخن بیشتر از کراتین ساخته شده است. هر دو از سلول های ماتریکس زیر پوست و از راه الگوهای مختلف تقسیم سلولی رشد می کنند.
ناخن ها به صورت پیوسته از سلول های ماتریکس رشد می کنند که در زیر پوست در پایه ناخن قرار دارند. این سلول ها تقسیم می شوند و سلول های قدیمی را به جلو می راند. همانطور که رشد می کنند، سلول های جدید در امتداد بستر ناخن می لغزند (ناحیه صاف زیر ناخن که به علت منبع خون غنی آن صورتی به نظر می رسد).
یک تار مو هم از سلول های ماتریکس آغاز به رشد می کند و در نهایت قسمت قابل مشاهده مو یعنی ساقه را تشکیل می دهد. ساقه مو از ریشه ای رشد می کند که زیر پوست قرار دارد و در کیسه ای به نام فولیکول مو پیچیده میشود.
این کیسه منبع اعصاب دارد (به همین دلیل است که کندن مو به آن صدمه می زند) و همینطور غدد تولید کننده روغن که موها را روان می کنند و یک ماهیچه کوچک که وقتی پوست احساس سردی می کند، این ماهیچه منقبض شده و سبب راست ایستادن موهای بدن می شود.
در پایه فولیکول، پیاز مو قرار دارد که حاوی پاپیلای موی بسیار مهمی است که خون را به فولیکول می رساند.
سلول های ماتریکس نزدیک پاپیلا تقسیم می شوند تا سلول های موی جدیدی تولید کنند که سپس سفت شده و ساقه مو را می سازند. همانطور که سلول های موی جدید ساخته می شوند، موها به بالای پوست کشیده می شوند و مو رشد می کند.
اما پاپیلا همینطور اهمیت بالای ی در تنظیم چرخه های رشد مو دارد چونکه سیگنال هایی را به سلول های بنیادی ارسال می کند تا بسمت پایه فولیکول حرکت کنند و ماتریکس مو را تشکیل دهند. سپس سلول های ماتریکس سیگنال هایی برای تقسیم و شروع مرحله رشد جدید دریافت می کنند.
برخلاف ناخن ها، موهای ما به شکل چرخه ای رشد می کنند
دانشمندان چهار مرحله از رشد مو را شناسایی کرده اند که عبارتند از:
آناژن یا فاز رشد که مابین دو تا هشت سال طول می کشد کاتاژن یا مرحله انتقال، زمانیکه رشد کند می شود و حدود دو هفته طول می کشد فاز تلوژن یا استراحت، زمانیکه اصلاً رشدی وجود ندارد. این مرحله معمولاً دو تا سه ماه طول می کشد. فاز اگزوژن یا ریزش، زمانیکه مو می ریزد و با موهای جدیدی که از همان فولیکول رشد می کند جایگزین می گردد. این وضعیت چرخه را باردیگر شروع می کند. هر فولیکول ۱۰ تا ۳۰ بار در طول عمر خود این چرخه را طی می کند.
اگر همه فولیکول های موی ما با سرعت یکسانی رشد می کردند و به صورت همزمان وارد فازهای مشابهی می شدند، زمان هایی پیش می آمد که همه ما طاس می شدیم. معمولا این اتفاق نمی افتد: در هر زمان معین، از هر ۱۰ تار مو فقط یکی در مرحله استراحت است.
در حالیکه ما روزانه حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ تار مو از دست می دهیم، یک فرد به صورت متوسط ۱۰۰ هزار تار مو روی سر خود دارد، ازاین رو ما به سختی متوجه این ریزش طبیعی می شویم.
چه چیزی بر سرعت رشد تاثیر می گذارد؟
ژنتیک مهم ترین عامل است. در حالیکه نرخ رشد مو بین افراد متفاوت می باشد، اما در میان اعضای خانواده ثابت است.
ناخن ها هم تحت تاثیر ژنتیک هستند چونکه خواهر و برادرها بخصوص دوقلوهای همسان، نسبتا رشد مشابهی دارند.
اما عوامل تاثیر گذار دیگری هم وجود دارد.
سن در رشد مو و ناخن، حتی در افراد سالم، تفاوت بوجود می آورد. افراد جوان معمولاً به علت کاهش متابولیسم و تقسیم سلولی که با افزایش سن به وجود می آید، سرعت رشد سریع تری دارند.
بیشتر بخوانید:
به خاطر نگرانی از ریزش مو، موهای خویش را از دست ندهید! چه زمانی ریزش مو غیرطبیعی است؟ همینطور تغییرات هورمونی می تواند تاثیر بگذارد. حاملگی اغلب سرعت رشد مو و ناخن را تسریع می کند، در حالیکه یائسگی و سطوح بالای هورمون استرس یعنی کورتیزول می توانند سرعت رشد را کاهش دهند.
تغذیه همینطور استقامت و سرعت رشد مو و ناخن را تغییر می دهد. در حالیکه مو و ناخن بیشتر از کراتین ساخته شده اند اما حاوی آب، چربی و مواد معدنی مختلف هم هستند. همانطور که موها و ناخن ها به رشد خود ادامه می دهند، این مواد معدنی باید جایگزین شوند.
بنابراین است که یک رژیم غذایی متعادل که شامل مواد مغذی کافی برای پشتیبانی از مو و ناخن شما باشد برای حفظ سلامت آنها ضروریست.
کمبود مواد مغذی امکان دارد با تشکیل اختلال در چرخه رشد یا تضعیف ساختار آنها به ریزش مو و شکستگی ناخن کمک نماید. برای نمونه، کمبود آهن و روی هر دو با ریزش مو و شکنندگی ناخن ها مرتبط می باشد.
این وضعیت امکان دارد توضیح دهد که چرا موهای ضخیم و ناخن های محکم و مرتب از دیر باز با درک سلامتی و وضعیت جسمانی خوب مرتبط بوده است.
با این وجود، همه تصورات درست نیستند.
مو و ناخن پس از مرگ رشد نمی کند
یکی از افسانه ها اینست که موها و ناخن ها بعد از مرگ ما همچنان رشد می کنند.
در حقیقت، آنها فقط گویی این کار را انجام می دهند. با کم آبی بدن بعد از مرگ، پوست جمع می شود و مو و ناخن بلندتر به نظر می آید.
باورهای اشتباه در مورد ریزش مو
در رابطه با ریزش مو داستان های زیادی وجود دارد که نادرست است. همچون این که مدیریت استرس، طاسی سر را کند می کند. استرس سبب ریزش موقت موی سر می شود اما در طاسی که عمدتا علل ژنتیکی دارد تاثیری ندارد.
برخی هم می گویند کلاه سبب ریزش مو می شود. طبق تحقیقات ارتباط کمی بین پوشیدن کلاه و ریزش مو وجود دارد.
در واقع، یک پژوهش روی دوقلوهای همسان نشان داد آنهائی که بیشتر از کلاه استفاده می کردند، نازک شدن بالای پیشانی کمتری داشتند. البته کلاه تنگ، فشار بیشتری بر فولیکول های مو وارد می نماید و بر ریزش مو موثر است.
شستشوی زیاد به ریزش مو ربطی ندارد. شستن بیش از اندازه موها سبب ریزش مو نمی گردد. اما هنگام شستشو و خشک کردن با موها ملایم رفتار کنید و مراقب مواد تشکیل دهنده شامپو باشید چونکه می توانند فولیکول ها را شکننده تر کنند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب