شواهد پژوهشی نشان می دهد؛
آپنه خواب به قدرت حافظه صدمه می رساند
به گزارش عطر و تن، یک مطالعه جدید نشان داده است که آپنه خواب می تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد و سبب مشکلات حافظه یا تفکر شود.
به گزارش عطر و تن به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، به قول محققان، افرادی که از آپنه خواب رنج می برند، در مقایسه با افرادی که آپنه خواب ندارند، حدود ۵۰ درصد بیشتر احتمال دارد گرفتار مشکلات حافظه یا فکری باشند.
دکتر «دومینیک لو»، محقق ارشد از مرکز پزشکی بوستون، اظهار داشت: «این یافته ها اهمیت غربالگری زودهنگام آپنه خواب را برجسته می کند.»
آپنه خواب زمانی اتفاق می افتد که افراد هنگام خواب تنفس شأن متوقف شده و باردیگر آغاز به تنفس می کنند. علایم شامل خروپف، نفس نفس زدن و مکث تنفسی است.
افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب از خستگی غیرقابل توضیح و نوسانات خلقی رنج می برند، چونکه وقفه های تنفسی آنها به صورت مداوم آنها را با کاهش سطح اکسیژن خونشان بیدار می کند. آنها قادر به خواب عمیق و با کیفیت نیستند.
برای این مطالعه، محققان نزدیک به ۴۳۰۰ نفر را در مورد کیفیت خواب، حافظه و عملکرد مغز مورد بررسی قرار دادند.
حدود یک چهارم از شرکت کنندگان علایم آپنه خواب را گزارش کردند.
از میان افرادی که آپنه خواب داشتند، یک سوم (۳۳٪) مشکلات حافظه یا تفکر را گزارش کردند، در حالیکه تنها ۲۰٪ افراد بدون آپنه خواب چنین مشکلاتی داشتند.
لو اظهار داشت که یافته ها به اهمیت جدی گرفتن آپنه خواب اشاره دارد.
لو در ادامه اضافه کرد: «درمان های مؤثر مانند دستگاههای فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) به سادگی در دسترس هستند. خواب باکیفیت، همراه با داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مشارکت اجتماعی و تحریک شناختی، در نهایت امکان دارد خطر ابتلاء به مشکلات فکری و حافظه را کم کند و کیفیت زندگی این افراد را بهبود بخشد.»
منبع: atrotan.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب